{"id":6492,"date":"2026-11-04T17:33:43","date_gmt":"2026-11-04T23:33:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicahispanavidasana.com\/?p=6492"},"modified":"2026-11-04T17:33:43","modified_gmt":"2026-11-04T23:33:43","slug":"mes-de-la-diabetes-deteccion-temprana-sintomas-y-habitos-que-ayudan-a-prevenirla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicahispanavidasana.com\/en\/mes-de-la-diabetes-deteccion-temprana-sintomas-y-habitos-que-ayudan-a-prevenirla\/","title":{"rendered":"Mes de la diabetes: detecci\u00f3n temprana, s\u00edntomas y h\u00e1bitos que ayudan a prevenirla"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">La diabetes tipo 2 y la prediabetes muchas veces no dan s\u00edntomas, y la \u00fanica forma de saber si las tienes es con un examen de sangre sencillo. Detectarlas temprano da m\u00e1s opciones para prevenir o retrasar la enfermedad y sus complicaciones, y noviembre, Mes de concientizaci\u00f3n sobre la diabetes, es un buen momento para preguntar por tu caso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 conviene hacerse el examen aunque te sientas bien<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan el <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/communication-resources\/diabetes-statistics.html\">CDC<\/a>, &lt;cite&gt;40.1 millones de personas en Estados Unidos tienen diabetes y 1 de cada 4 no sabe que la tiene&lt;\/cite&gt;. Esto pasa porque la diabetes tipo 2 suele desarrollarse de forma lenta. El CDC explica que &lt;cite&gt;sus s\u00edntomas pueden tardar varios a\u00f1os en aparecer y que algunas personas nunca notan ninguno&lt;\/cite&gt; (<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/signs-symptoms\/index.html\">CDC<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es cuesti\u00f3n de descuido ni de culpa. La diabetes depende de varios factores, como la gen\u00e9tica, la edad y el entorno, no solo del peso o de lo que comas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El CDC menciona estos s\u00edntomas, que pueden aparecer en la diabetes tipo 1 y en la tipo 2:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Orinar con mucha frecuencia.<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e1s sed y m\u00e1s hambre de lo normal.<\/li>\n\n\n\n<li>Perder peso sin propon\u00e9rtelo.<\/li>\n\n\n\n<li>Cansancio.<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilidad o cambios de \u00e1nimo.<\/li>\n\n\n\n<li>Visi\u00f3n borrosa.<\/li>\n\n\n\n<li>Infecciones urinarias o vaginales por hongos frecuentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la tipo 2 tambi\u00e9n pueden verse heridas que tardan mucho en sanar, manchas oscuras en la piel del cuello, las axilas o la ingle, y hormigueo o entumecimiento en manos o pies. En los ni\u00f1os, mojar la cama sin explicaci\u00f3n puede ser una se\u00f1al de diabetes tipo 1.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tener uno de estos s\u00edntomas no significa que tengas diabetes, porque pueden deberse a otras causas. Lo importante es que un profesional lo eval\u00fae.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9n deber\u00eda hacerse la prueba y cada cu\u00e1nto?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las fuentes oficiales no dicen exactamente lo mismo, as\u00ed que conviene hablarlo con tu m\u00e9dico:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La Fuerza de Tareas de Servicios Preventivos de EE. UU. (USPSTF) &lt;cite&gt;recomienda hacer la prueba a adultos de 35 a 70 a\u00f1os con sobrepeso u obesidad&lt;\/cite&gt; (<a href=\"https:\/\/odphp.health.gov\/healthypeople\/tools-action\/browse-evidence-based-resources\/screening-prediabetes-and-type-2-diabetes\">Healthy People 2030<\/a>).<\/li>\n\n\n\n<li>La Asociaci\u00f3n Americana de la Diabetes (ADA) baj\u00f3 en 2022 la edad de detecci\u00f3n a 35 a\u00f1os para adultos sin factores de riesgo, y recomienda hacer la prueba tambi\u00e9n a quienes tienen sobrepeso u obesidad y al menos otro factor de riesgo (<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/data-research\/research\/diabetes-screening-eligible.html\">CDC<\/a>).<\/li>\n\n\n\n<li>Otra p\u00e1gina del CDC sobre la prueba A1C menciona hacerla &lt;cite&gt;a partir de los 45 a\u00f1os&lt;\/cite&gt;, o antes si hay sobrepeso y otros factores de riesgo (<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/diabetes-testing\/prediabetes-a1c-test.html\">CDC<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si el resultado es normal, MedlinePlus indica que el proveedor puede sugerir repetir la prueba cada 3 a\u00f1os. Si sale prediabetes, puede sugerir repetirla una vez al a\u00f1o (<a href=\"https:\/\/www.medlineplus.gov\/ency\/patientinstructions\/000778.htm\">MedlinePlus<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los factores de riesgo incluyen tener un familiar de primer grado con diabetes, presi\u00f3n alta, prediabetes, enfermedad del coraz\u00f3n o haber tenido diabetes durante un embarazo (<a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/article\/007467.htm\">MedlinePlus<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 miden los ex\u00e1menes<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La prueba A1C refleja tu promedio de az\u00facar en la sangre en los \u00faltimos 3 meses. Seg\u00fan el <a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/diagnostic-tests\/a1c-test\">NIDDK<\/a>, no hace falta estar en ayunas para esta prueba. Los rangos son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Normal: menos de 5.7 %.<\/li>\n\n\n\n<li>Prediabetes: de 5.7 % a 6.4 %.<\/li>\n\n\n\n<li>Diabetes: 6.5 % o m\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n existen la glucosa en ayunas (prediabetes entre 100 y 125 mg\/dL; diabetes desde 126 mg\/dL) y otras pruebas (<a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/diabetes\/overview\/tests-diagnosis\">NIDDK<\/a>). Tu m\u00e9dico decide cu\u00e1l es la adecuada para ti e interpreta el resultado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Complicaciones que se pueden prevenir o retrasar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando el az\u00facar alta no se detecta ni se controla durante a\u00f1os, puede afectar el coraz\u00f3n, los ojos, los ri\u00f1ones, los nervios y los pies. Pero hay buenas noticias: el CDC se\u00f1ala que &lt;cite&gt;en los \u00faltimos 20 a\u00f1os han disminuido las tasas de varias complicaciones importantes&lt;\/cite&gt; (<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/prevention-type-2\/stop-diabetes-complications.html\">CDC<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ayudan los chequeos regulares, el control de la presi\u00f3n y el colesterol, no fumar y revisarte los pies y la piel. Para quienes ya tienen diabetes, el CDC recomienda un examen de ojos con dilataci\u00f3n cada a\u00f1o (<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/data-research\/research\/eye-complications.html\">CDC<\/a>). Se suele repetir la A1C al menos dos veces al a\u00f1o (<a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/diagnostic-tests\/a1c-test\">NIDDK<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos que ayudan a prevenir la diabetes tipo 2<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan el CDC, &lt;cite&gt;alrededor de 1 de cada 3 adultos tiene prediabetes&lt;\/cite&gt;, pero la diabetes tipo 2 se puede prevenir o retrasar. En los estudios, quienes bajaron entre 5 % y 7 % de su peso con una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable y 150 minutos de actividad f\u00edsica a la semana redujeron su riesgo de diabetes tipo 2 en 58 % (<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes-prevention\/php\/program-provider\/index.html\">CDC<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En n\u00fameros concretos, el CDC explica que 5 % a 7 % son de 10 a 14 libras para una persona de 200 libras. Los 150 minutos equivalen a unos 30 minutos al d\u00eda, cinco d\u00edas a la semana, de caminata a paso ligero o actividad parecida (<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/prevention-type-2\/truth-about-prediabetes.html\">CDC<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunas ideas pr\u00e1cticas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Camina en familia despu\u00e9s de la cena.<\/li>\n\n\n\n<li>Toma agua en lugar de bebidas azucaradas.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade verduras a tus comidas.<\/li>\n\n\n\n<li>Si tienes prediabetes, pregunta a tu m\u00e9dico por programas de cambio de estilo de vida.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los cambios peque\u00f1os y constantes cuentan m\u00e1s que los cambios perfectos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Se\u00f1ales de alarma: cu\u00e1ndo ir a la sala de emergencias<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cetoacidosis diab\u00e9tica es una complicaci\u00f3n grave. Puede ser &lt;cite&gt;la primera se\u00f1al de diabetes en personas que a\u00fan no han sido diagnosticadas&lt;\/cite&gt; (<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/about\/diabetic-ketoacidosis.html\">CDC<\/a>). Sus s\u00edntomas incluyen mucha sed, orinar mucho, respiraci\u00f3n r\u00e1pida y profunda, aliento con olor a fruta, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, dolor de est\u00f3mago y mucho cansancio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ve a la sala de emergencias o llama al 911<\/strong> si t\u00fa o alguien de tu familia con diabetes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tiene el az\u00facar en 300 mg\/dL o m\u00e1s de forma sostenida.<\/li>\n\n\n\n<li>Tiene aliento con olor a fruta.<\/li>\n\n\n\n<li>Vomita y no puede retener alimentos ni l\u00edquidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Tiene dificultad para respirar.<\/li>\n\n\n\n<li>Tiene varios de los s\u00edntomas anteriores a la vez.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">MedlinePlus tambi\u00e9n incluye la disminuci\u00f3n del estado de alerta o de la conciencia como se\u00f1al para pedir ayuda de inmediato (<a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/article\/000320.htm\">MedlinePlus<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frequently Asked Questions<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPuedo tener diabetes sin sentir nada?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed. La diabetes tipo 2 y la prediabetes pueden no dar s\u00edntomas durante a\u00f1os. Por eso el examen de sangre es la forma de saberlo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfLa prediabetes se puede revertir?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La prediabetes es una se\u00f1al de aviso, no un diagn\u00f3stico definitivo. El CDC indica que los cambios de estilo de vida pueden prevenir o retrasar la diabetes tipo 2. No se pueden prometer resultados, y tu m\u00e9dico te orienta seg\u00fan tu caso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfSe necesita cita para un chequeo en la cl\u00ednica?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No. Puedes venir sin cita a cualquiera de nuestras sedes en horario de atenci\u00f3n. Si prefieres, tambi\u00e9n puedes pedir cita.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hazte un chequeo en Cl\u00ednica Hispana Vida Sana<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si hace tiempo que no te haces un chequeo, tienes factores de riesgo o notaste alguno de los s\u00edntomas, ven a vernos. Puedes venir <strong>sin cita<\/strong> a cualquiera de nuestras tres sedes (Dallas, Plano o Fort Worth), abiertas los 7 d\u00edas de la semana, o llamar a tu sede: Dallas (469) 917-8363, Plano (469) 277-8858 o Fort Worth (682) 257-3006. Tambi\u00e9n puedes <a href=\"https:\/\/www.clinicahispanavidasana.com\/en\/reserva\/\">pedir cita en l\u00ednea<\/a>. Ofrecemos chequeo m\u00e9dico anual, ex\u00e1menes de sangre y control de diabetes; conoce todos nuestros <a href=\"https:\/\/www.clinicahispanavidasana.com\/en\/services\/\">servicios<\/a>. Este art\u00edculo es informativo y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fuentes<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/communication-resources\/diabetes-statistics.html\">CDC: Diabetes, un informe de la situaci\u00f3n en EE. UU.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/signs-symptoms\/index.html\">CDC: S\u00edntomas de la diabetes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/diabetes-testing\/prediabetes-a1c-test.html\">CDC: Prueba A1C para diabetes y prediabetes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/data-research\/research\/diabetes-screening-eligible.html\">CDC: M\u00e1s adultos elegibles para la detecci\u00f3n de diabetes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/about\/diabetic-ketoacidosis.html\">CDC: Cetoacidosis diab\u00e9tica<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/prevention-type-2\/stop-diabetes-complications.html\">CDC: Frenar las complicaciones de la diabetes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/data-research\/research\/eye-complications.html\">CDC: Complicaciones oculares<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes-prevention\/php\/program-provider\/index.html\">CDC: Programa de cambio de estilo de vida<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/prevention-type-2\/truth-about-prediabetes.html\">CDC: La verdad sobre la prediabetes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/diagnostic-tests\/a1c-test\">NIDDK: Prueba A1C<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/diabetes\/overview\/tests-diagnosis\">NIDDK: Pruebas y diagn\u00f3stico de la diabetes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/odphp.health.gov\/healthypeople\/tools-action\/browse-evidence-based-resources\/screening-prediabetes-and-type-2-diabetes\">Healthy People 2030 \/ USPSTF: Detecci\u00f3n de prediabetes y diabetes tipo 2<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.medlineplus.gov\/ency\/patientinstructions\/000778.htm\">MedlinePlus: Prediabetes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/article\/007467.htm\">MedlinePlus: Ex\u00e1menes de salud para mujeres de 40 a 64 a\u00f1os<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/ency\/article\/000320.htm\">MedlinePlus: Cetoacidosis diab\u00e9tica<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Noviembre es el mes de la diabetes: un examen de sangre sencillo la detecta a tiempo. 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